運動が苦手でも大丈夫。温泉と自然に癒されながら「走れる身体」をつくる8か月

京都・亀岡の湯の花温泉を舞台に、ウェルネスガイドとともに8か月かけて心身を整えながら「走れる身体」を目指す少人数制プログラムです。

マラソン経験や運動習慣は問いません。

自律神経測定や健康相談からスタートし、ランニングフォームの習得、食事や睡眠、疲労回復の知識まで段階的に学びながら、自分のペースで身体づくりを進めます。

期間中はLINEによる継続サポートを実施。仲間と励まし合いながら習慣化を目指します。

さらに、湯の花温泉での入浴や座禅体験、自家農園の食事、里山散策など、旅ならではの体験を通じて心も身体もリフレッシュ。

「いつか走ってみたい」
「健康のために何か始めたい」
そんな方におすすめのウェルネスツアーです。

イベント概要

開催期間：2026年10月～2027年6月
開催地：里山の休日 京都・烟河（京都府亀岡市）
定員：20名限定
最少催行人数：11名
参加対象：
健康づくりを始めたい方
運動習慣を身につけたい方
マラソンに挑戦してみたい方
年齢・経験不問
内容：
ランニング指導
自律神経測定
健康相談
食事・睡眠講座
座禅体験
ヨガ体験
温泉入浴
LINE個別サポート
旅行代金：
モニター価格 180,000円
一般募集価格 210,000円
ととのい旅パンフレット

お問合せ・お申込み

コト旅舎
電話受付時間 10:00～17:00（月～金）
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TEL 　090-4695-6765
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